Outubro Rosa: 6 sinais no corpo que pedem consulta médica

Você está no banho, passa a mão e sente algo que não estava ali antes. A primeira reação quase sempre é a mesma: esperar para ver se passa. Entre o trabalho, a casa e as contas, a consulta vai ficando para depois. O Outubro Rosa existe para interromper esse “depois”. Conhecer o próprio corpo não substitui exame, mas é o que faz a pessoa chegar ao médico no tempo certo.

O que é autoconhecimento das mamas?

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) recomenda que a mulher conheça as próprias mamas no dia a dia, sem técnica rígida nem horário marcado: no banho, ao trocar de roupa, ao se olhar no espelho. A ideia é simples. Quem conhece o que é normal para si percebe quando algo muda. Isso vale para qualquer idade e também para homens, que em menor número também podem ter câncer de mama.

Esse hábito não é o antigo “autoexame” com passo a passo e data certa. É atenção. E é diferente de rastreamento, que é o exame feito em quem não tem sintoma, com idade e intervalo definidos.

Quais são os seis sinais que pedem consulta?

Nódulo ou caroço na mama ou na axila, em geral endurecido e sem dor. É o sinal mais comum.
Retração da pele ou do mamilo, como se algo estivesse puxando por dentro, visível ao levantar os braços.
Secreção pelo mamilo fora do período de amamentação, principalmente se for de um lado só ou com sangue.
Mudança no mamilo: formato, cor, posição, descamação ou ferida que não cicatriza.
Vermelhidão, calor ou inchaço em parte da mama, que não melhora em poucos dias.
Pele com aspecto de casca de laranja, com poros marcados e textura irregular.

Nenhum desses sinais é, sozinho, diagnóstico de nada. Cistos, infecções e alterações hormonais causam sintomas parecidos e são benignos. O que importa é o seguinte: todos eles pedem avaliação médica, e quanto antes, melhor.

Quando procurar o médico?

A regra é curta: se apareceu algo novo e persistiu por mais de algumas semanas, marque consulta. Não espere o próximo ciclo menstrual, não espere “ver se cresce”, não pesquise na internet até se convencer de que não é nada.

O caminho pelo SUS começa na UBS mais próxima da sua casa. O médico da unidade faz o exame clínico e, se for o caso, pede ultrassonografia ou mamografia e encaminha ao especialista. Quem tem plano de saúde pode procurar diretamente o ginecologista ou o mastologista: consulte a central do seu plano. Para dúvidas gerais sobre a rede pública, o Disque Saúde 136 orienta.

Autoconhecimento substitui a mamografia?

Não. Os sinais acima aparecem quando a alteração já tem tamanho para ser sentida ou vista. A mamografia enxerga antes disso. Por isso ela é o exame de rastreamento, feito em mulheres sem nenhum sintoma.

Pelo SUS, o Ministério da Saúde recomenda mamografia de rastreamento dos 50 aos 69 anos, a cada 2 anos.
A Sociedade Brasileira de Mastologia orienta começar aos 40 anos, a critério médico. Converse com o seu médico sobre o que faz sentido para você, principalmente se houver casos de câncer de mama ou de ovário na família.

Quem tem sinal ou sintoma não entra na regra de idade: faz o exame que o médico indicar, na hora em que indicar.

O que fazer nas próximas semanas

Reserve um minuto no banho para conhecer as suas mamas. Sem pressa, sem técnica.
Se notou algo diferente, marque consulta na UBS ou pelo plano ainda esta semana.
Se tem 50 anos ou mais e não fez mamografia nos últimos 2 anos, peça o encaminhamento na UBS.
Se tem entre 40 e 49, leve o assunto para a próxima consulta.
Fale sobre isso com mãe, irmã, colega de trabalho. Muita gente adia por não ter com quem conversar.

Como a Upside resolve

A Upside Safety Work leva o Outubro Rosa para dentro da empresa de um jeito que funciona: campanha interna integrada ao PCMSO, palestra curta no horário de trabalho, orientação sobre tempo abonado para o exame e sigilo médico garantido no ASO. Veja a área de saúde ocupacional. Para saber como está a saúde ocupacional da sua empresa, faça o diagnóstico gratuito de 2 minutos.